हमारे देश की करीब 15 प्रतिशत आबादी आर्थराइटिस यानी गठिया से पीड़ित हैं
Credit: pinterest
इसलिए हम आपको कुछ गलत आदतें बता रहे हैं जिनसे गठिया का रिस्क बढ़ता है
Credit: pinterest
इसमें सबसे पहली चीज तो है गलत पोश्चर या फिर लंबे वक्त तक एक ही पोश्चर में बैठना
Credit: pinterest
हड्डियों से जुड़ी किसी भी बीमारी में हमेशा गलत खानपान का भी बहुत बड़ा रोल होता है
Credit: pinterest
इसके साथ ही मोटापा भी आर्थराइटिस का खतरा तेजी से बढ़ाता है
Credit: pinterest
जिनके शरीर में लंबे समय तक विटामिन D की कमी रहेगी, उन्हें भी गठिया हो सकता है
Credit: pinterest
इसके साथ ही कैल्शियम की कमी आर्थराइटिस का सबसे प्रमुख कारण माना जाता है
Credit: pinterest
इससे बचने के लिए गुनगुने सरसों के तेल की मालिश करें और दर्द की जगह गर्म पट्टी बांधें
Credit: pinterest
इसके अलावा गुनगुने पानी में सेंधा नमक डालकर भी सिकाई करने से आराम मिलेगा
Credit: pinterest
नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है