लोग बच्चों को तंदुरुस्त रखने के लिए कई प्रकार के ड्राई फ्रूट्स खिलाते हैं
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ऐसे में आइए जानते हैं कौन से सस्ते ड्राई फ्रूट्स बच्चों के लिए अधिक फायदेमंद हैं
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किशमिश बच्चों को एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद करता है
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बच्चों को रोज सुबह भीगी हुई किशमिश खिलाना फायदेमंद है
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सुबह में भिगी हुई किशमिश खाने से पाचन सही रहता है
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रोजाना भीगी हुई किशमिश खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होता है
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इसे खाने से सर्दी और फ्लू जैसी बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है
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किशमिश में पाया जाने वाला पॉलीफेनॉल्स शरीर को चुस्त-तंदुरुस्त रखता है
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इसमें कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...