15 May 2025
By: KisanTak.in
गर्मियों का मौसम अपने साथ चिलचिलाती धूप और लू जैसी समस्याएं लेकर आता है
Credit: pinterest
इस मौसम में खुद को स्वस्थ और सुरक्षित रखना एक बड़ी चुनौती बन जाती है
Credit: pinterest
खासकर उन लोगों के लिए जो खेतों, सड़कों या खुले स्थानों पर काम करते हैं
Credit: pinterest
ऐसे में आइए जानते हैं आखिर इससे बचने के आसान उपाय क्या हैं
Credit: pinterest
जहां तक हो सके दोपहर 12 से 3 बजे के बीच घर के अंदर ही रहें
Credit: pinterest
गर्मी में सूती, हल्के रंग के और ढीले कपड़े पहनें, इससे शरीर को ठंडक मिलेगी
Credit: pinterest
लू से बचने के लिए पानी, नींबू पानी, लस्सी, छाछ और ओआरएस का सेवन करें
Credit: pinterest
गर्मी के मौसम में तरबूज, खीरा, संतरा, मूली, टमाटर जैसी चीजें ज्यादा खाएं
Credit: pinterest
इनमें पानी की मात्रा अधिक होती है जो शरीर को ठंडा रखती है
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
Credit: pinterest