लंबे काले बाल सुंदरता की निशाने माने जाते हैं
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लेकिन आजकल खराब लाइफस्टाइल का बुरा असर बालों पे भी हो रहा है
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हालांकि बालों की हेल्दी लाइफ के लिए अच्छा खाना जरूरी है
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यानी कि बालों को हेल्दी बनाने के लिए हरी सब्जियां हैं जरूरी
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पालक को अपने सलाद, स्मूदी या पके हुए व्यंजनों में शामिल करें
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केल पत्तेदार साग है जो बालों को हेल्दी बनाता है
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विटामिन ए और सी से भरी ब्रोकली अच्छा ऑप्शन है
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स्विस चार्ड को विभिन्न रूपों में खाया जा सकता है
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बालों के लिए कोलेजन उत्पादन में सहायता करता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है