बीमारियों को पैदा करते हैं सूरजमुखी के बीज, जानें

11 September 2023

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सूरजमुखी के बीज बॉडी के लिए हेल्दी माने जाते हैं

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ये ब्लड प्रेशर से लेकर वजन कम करने तक के लिए बेस्ट हैं

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इसमें सोडियम, पोटेशियम, आयरन, फाइबर और विटामिन सी आदि होता है

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हालांकि ज्यादा मात्रा में इन बीजों को खाना होता है अनहेल्दी

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सूरजमुखी के बीजों को छिलकों के समेत नहीं खाना चाहिए

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ज्यादा सूरजमुखी के बीज खाने से ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ सकती है

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इनको खाने से एलर्जी होने की समस्या बढ़ सकती है

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किडनी के लिए अनहेल्दी होते हैं सूरजमुखी के बीज

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ज्यादा खाने से पेट दर्द की समस्या भी हो सकती है

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सूरजमुखी के बीजों को ज्यादा खाने से प्रेग्नेंसी में नहीं करना चाहिए

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(Input- media report)

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