देश में इन दिनों सर्दी का महीना चल रहा है
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सर्दी में लोगों की हेल्थ से जुड़ी परेशानी देखने को मिलती है
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सर्दी के दिनों में फिट रहने के लिए खान-पान में विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है
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आज आपको फिट रहने के लिए कुछ फूड टिप्स देने जा रहे हैं
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हम आपको कुछ स्पेशल खाने की नहीं बल्कि छोड़ने की टिप्स देंगे
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सुपरफूड कहे जाने वाले केले को सर्दी में खाना नुकसानदायक हो सकता है
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सर्दी में अधिक डेयरी प्रोडक्ट खाने से भी बचना चाहिए
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टमाटर और मशरूम जैसी फायदेमंद चीजें हिस्टामाइन से भरपूर होती है, सर्दी में बलगम बना सकती है
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इन दिनों तली और भुनी चीजों को खाने से भी बचें
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...