हर कोई कहता है कि हरी सब्जियां हमारे शरीर के लिए बड़ी फायदेमंद होती हैं
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इसलिए आज हम आपको ये बताने वाले हैं कि सबसे ताकतवर सब्जी कौनसी है
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इस सब्जी का नाम कंटोला है, जिसे बहुत लोग ककोड़ा के नाम से भी जानते हैं
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कंटोला में क्रूड प्रोटीन, प्रोटीन, फैट, क्रूड फाइबर और कार्बोहाइड्रेट होता है
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साथ ही इस सब्जी में पोटैशियम, सोडियम और कैल्शियम जैसे पोषक भी होते हैं
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कंटोला में कई सारे औषधीय गुण भी होते हैं, जो कई बीमारियां सही कर सकता है
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ककोड़ा खाने से सिरदर्द, खांसी और कान का दर्द भी ठीक हो सकता है
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इसके अलावा इससे झड़ते बालों और पेट के इंफेक्शन में भी आराम लगता है
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इतना ही नहीं कंटोला खाने से डायबिटीज में भी फायदा मिलता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है