हमारे देश में आज भी आयुर्वेद पर भरोसा करने वाले लोग खूब हैं
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पहले के समय के लोग आयुर्वेदिक तरीके से गंभीर बीमारियां भी दूर कर लेते थे
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अगर आपके खून में हीमोग्लोबिन की कमी है तो ये खबर आपके लिए है
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खून में हीमोग्लोबिन की कमी दूर करने के लिए खान-पान में खास ध्यान रखा जाता है
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आप खेत में एक खास भाजी उगाकर ये कमी दूर कर सकते हैं
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हम बात कर रहे हैं पालक की जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद है
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पालक के पत्ते शरीर से हीमोग्लोबिन दूर करने में मददगार हैं
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पालक के पत्ते में आयरन होता है जो इम्यूनिटी भी बढ़ाता है
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सब्जी, सलाद या जूस के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है