फिटनेस और अच्छी हेल्थ के लिए अच्छी डाइट पहली जरूरत है

आज आपको अंजीर खाने से जुड़ी खास बातें बताने जा रहे हैं

अंजीर हीमोग्लोबिन बढ़ाता है जो एनीमिया दूर करने में असरदार है

एक दिन में 2-3 अंजीर खाना फायदेमंद माना जाता है

सूखे अंजीर को दूध के साथ भी लिया जा सकता है