बॉलीवुड एक्टर श्रेयस तलपड़े को आप सब पहचानते ही हैं
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वेलकम टू द जंगल फिल्म की शूटिंग के बाद आया हार्ट अटैक
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हॉस्पिटल के बाद उनकी हालत पहले से ठीक बताई जा रही है
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आइए जानें हार्ट की हेल्थ को बेहतर रखने के लिए कौन से फूड बेस्ट हैं
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हार्ट के लिए ऐसे फूड खाएं जो बैड कोलेस्ट्रॉल को दूर करने हैं
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अच्छा खाने से पहले जंक फूड यानी अधिक तेल मसाले और तले भोजन से दूरी बनानी होगी
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जामुन, ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी जैसे फल हार्ट के लिए फायदेमंद हैं
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हरी और पत्तेदार सब्जियां खाएं, ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर रखती हैं
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साबुत अनाज खाना हार्ट की हेल्थ के लिए फायदेमंद है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...