इन दिनों गर्मी का मौसम लगभग पूरी तरह से शुरू हो गया है
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गर्मी के दिनों में लोग बॉडी को हाइड्रेट रखने वाली चीजें खाते हैं
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ऐसे में तरबूज गर्मी के दिनों में सभी का फेवरेट फ्रूट होता है
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वहीं मीठा होने की वजह से कुछ लोग डायबिटीज वालों को तरबूज ना खाने की सलाह दी जाती है
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आइए जान लेते हैं कि शुगर के मरीजों को तरबूज खाना चाहिए या नहीं
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डायबिटीज वालों को कम गलाइकेमिक इंडेक्ट वाले फ्रूट खाने चाहिए
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तरबूज का गलाइकेमिक इंडेक्ट 72 के आसपास होता है
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हलांकि डायबिटीज के मरीज भी सीमित मात्रा में तरबूज खा सकते हैं
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गर्मी के दिनों तरबूज खाने से बॉडी हाइड्रेट बनी रहती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...