ये सात आदतें दूर रखेंगी बीमारियों से, हर किसी को अपनानी चाहिए

आपको अपनी दिनचर्या में इन सात चीजों को शामिल करना होगा

सुबह सोकर उठें तो चाय-कॉफी की बजाय गुनगुना पानी पीना चाहिए

जूस की बजाय फल खाना अधिक फायदेमंद माना जाता है

लंच में दही और रात में सलाद खाने की आदत बना लीजिए

सीजनल फल और सब्जी खाने की आदत बना लीजिए