आज के समय में अनाज और फल-सब्जी उगाने के लिए केमिकल यूज होता है
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केमिकल से उगाए गए खाद्य पदार्थों के कारण कई बीमारियां हो रही हैं
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बीमारियों से बचने के लिए खान-पान में खास ध्यान रखने की जरूरत होती है
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आज आपको हेल्दी सब्जियों के बारे में बताते हैं जो बीमारियां दूर करने में मददगार हैं
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इस लिस्ट में सबसे बेहतर ऑप्शन करेला है जो हेल्थ के लिए काफी हेल्दी है
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लौकी को सब्जी, जूस या हलवा किसी भी रूप में खाना फायदेमंद है
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गोभी की खास किस्मों में ब्रोकली खाना हेल्थ के लिए हेल्दी है
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गाजर और चुकंदर को सलाद के रूप में खाएं फायदेमंद है
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पत्तेदार सब्जियां खाना भी हेल्थ के लिए काफी हेल्दी माना जाता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...