वेट लूज के लिए बेस्ट है लाल चावल, जानें बाकी फायदे
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कई तरह के चावल मार्केट में मौजूद हैं
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हर एक चावल की अपनी एक खासियत होती है
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जी हां इन दिनों लोगों की डाइट में लाल चावल शामिल है
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इसी तरह से लाल चावल में एंथोसायनिन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण होते हैं
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फाइबर और वसा कम होने के कारण वेट लूज के लिए ये बेस्ट है
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विटामिन और खनिज होने के कारण लाल चावल रखता है हेल्दी
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ये ग्लूटेन मुक्त होता है व एलर्जी जैसे रोगों को नहीं होने देता है
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रिपोर्ट्स की मानें तो इसमें कैंसर के खतरा को कम करने के गुण होते हैं
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ये पाचन की परेशानियों से मुक्ति दिलाने के लिए प्रमुख है
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खराब कॉलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए खाएं लाल चावल
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स्किन के लिए भी लाल चावल को माना जाता है अच्छा
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है