दुनियाभर के अधिकांश लोग जोड़ों और हड्डियों की समस्या से परेशान हैं
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हड्डी और जोड़ों की समस्या शरीर में कैल्शियम की कमी से होती है
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अधिकांश लोग बताते हैं कि हड्डियों के लिए राजमा फायदेमंद है
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आइए जान लेते हैं कि हड्डियों के लिए वाकई राजमा फायदेमंद है या नहीं
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एंटीऑक्सीडेंट्स और कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं
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राजमा हड्डियों की सूजन और दर्द को भी कम करने के लिए फेमस है
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हड्डियों की समस्या वाले लोग कम से कम हफ्ते में दो बार राजमा जरूर खाएं
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इसके अलावा इसमें फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो पाचन के लिए ठीक है
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किडनी की समस्या से परेशा हैं तो अधिक राजमा ना खाएं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है