कद्दू या कुम्हड़े को लगभग हर भारतीय रसोई में पकाया जाता है
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लेकिन बता दें कि कद्दू एक बेहतरीन सुपरफूड है
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इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहतर हैं
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कद्दू को खाने से सेहत को ढेरों फायदे हो सकते हैं
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इसमें मौजूद हाई बीटा कैरोटीन आखों के लिए बेहतर होता है
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कद्दू को खाने से स्किन संबंधी प्रॉब्लम कम होती है
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इसे खाना वजन घटाने में भी सहायक होता है
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कद्दू के सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है
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दिल की बीमारी वाले मरीजों के लिए फायदेमंद होता है कद्दू
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...