06 May 2025
By: KisanTak.in
गर्मी के दिनों में अधिकांश लोगों में पानी की समस्या देखी जाती है, इसीलिए भरपूर पानी पीने की सलाह दी जाती है
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डिहाइड्रेशन से बचने के लिए लोग कई तरह की ड्रिंक्स और पानीदार फल लेना पसंद करते हैं
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आपको बता दें कि पानी की कमी होना कोई सामान्य बात नहीं है इससे कई अन्य बीमारियां हो सकती हैं
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शरीर में पानी की कमी का सबसे पहला असर आपकी किडनी में देखने को मिलने लगेगा
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पानी की कमी से शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ सकती है और किडनी की कार्य प्रणाली धीमी हो जाती हैं
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पानी की कमी होने के कारण ब्लड प्रेशर एकदम लो हो सकता है जिससे चक्कर आने की आशंका रहती है
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शरीर में पानी की कमी होने के चलते आंतों का काम धीमा हो जाता है जिससे कब्ज जैसी समस्याएं होती हैं
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अगर आप खुद को हाइड्रेट नहीं रख पाते हैं तो इसका असर आपकी स्किन में दिखेगा जहां सूखापन आ जाएगा
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इसके अलावा हार्ट की हेल्थ, ओरल प्रॉब्लम और हड्डियों से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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