01 July 2025
By: KisanTak.in
मूंग दाल का पानी हल्का होता है और इसमें खूब फाइबर भी होता है, जिससे कब्ज, गैस और एसिडिटी में राहत मिलती है
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मूंग दाल का पानी पेट को भरा रखता है, जिससे भूख कम लगती है. यह लो-कैलोरी और हाई-प्रोटीन ड्रिंक भी है
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अगर किसी को कमजोरी, थकावट हो या बीमारी के बाद रिकवरी चाहिए तो यह बहुत कारगर चीज है
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मूंग दाल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और अमीनो एसिड हमारे शरीर को कई सारी बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं
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इतना ही नहीं मूंग दाल का पानी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है और यह लो-ग्लाइसेमिक फूड भी है
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मूंग में मौजूद जिंक, आयरन और विटामिन्स आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं और बालों को भी मजबूती देते हैं
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गर्मी के मौसम में या बुखार के दौरान मूंग दाल का पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई करता है
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मूंग दाल का पानी पचाने में आसान होता है और शरीर को पोषण भी देता है. इसलिए छोटे बच्चों को भी मूंग का पानी दिया जा सकता है
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सबसे खास बात ये है कि मूंग दाल का पानी शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करता है और लिवर को साफ रखता है
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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