आजकल के लाइफस्टाइल में डायबिटीज की बीमारी बहुत कॉमन हो गई है
Credit: pinterest
लेकिन डायबिटीज में खान-पान पर विशेष ध्यान देना पड़ता है
Credit: pinterest
इसलिए आज हम कुछ ऐसे फल बता रहे हैं जिन्हें शुगर के मरीज खा सकते हैं
Credit: pinterest
दरअसल, कुछ खट्टे-मीठे फल डायबिटीज में बेहद फायदेमंद माने जाते हैं
Credit: pinterest
खट्टे फलों में विटामिन सी होता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा होता है
Credit: pinterest
शुगर के मरीज नाशपाती और अंगूर खा सकते हैं. ये ब्लड शुगर कंट्रोल में रखते हैं
Credit: pinterest
कीवी एक खट्टा फल है और इसमें भी विटामिन सी पाया जाता है
Credit: pinterest
वहीं सेब में नेचुरल शुगर पाई जाती है जो डायबिटीज में नुकसान नहीं पहुंचाती
Credit: pinterest
जामुन में भी ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकता है
Credit: pinterest
नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है