लोग स्वस्थ रहने के लिए रोजाना डाइट में फल और सब्जियां खाते हैं
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कई लोग फलों और सब्जियों के छिलके को कूड़ेदान मे फेंक देते हैं
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लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की छिलके काफी फायदेमंद होता है
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फलों-सब्जियों के छिलके से हेल्थ में इंप्रूवमेंट होता है
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कैल्शियम से भरे आलू के छिलके शरीर पर पॉजिटिव असर डालते है
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केले के छिलके को भी वॉईल करने के बाद सूखा के खा सकते हैं
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खीरे को छिलके के साथ खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं
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संतरे के छिलके को सुखाकर और पीसकर सेवन करना चाहिए
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बैंगन को छिलके के साथ खाना स्किन के लिए बेहतर होता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...