इन दिनों लोगों को सिर में दर्द होना बहुत आम समस्या हो चुकी है
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इसलिए हम आपको आज कुछ ऐसी टिप्स दे रहे हैं जो सिर दर्द से निजात दिलाएंगी
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सबसे पहली टिप तो ये है कि कभी भी शरीर में गैस नहीं बनने दें
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अपना खानपान ऐसा रखें कि एसिडिटी हमेशा कंट्रोल में रहे
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अगर आप व्हीटग्रास एलोवेरा का सेवन करेंगे तो सिर दर्द में राहत रहेगी
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इसके साथ ही बॉडी में कफ को बैलेंस करें और अणु तेल नाक में डालें
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अगर रोज सुबह 10 मिनट भी अनुलोम-विलोम करेंगे तो सिर दर्द दूर रहेगा
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चाहें तो रोज दूध में बादाम रोगन डालकर भी पी सकते हैं. बादाम रोगन नाक में डालें
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इसके अलावा रोजाना बादाम और अखरोट पीसकर खाने से बहुत आराम मिलेगा
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है