प्याज की जितनी परतें होती हैं, इसके इतने ही सारे फायदे होते हैं
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प्याज में विटामिन A, विटामिन B6, विटामिन B-कॉम्पलेक्स और विटामिन C मौजूद होता है
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इसलिए हम आपको बताएंगे कि प्याज खाने के क्या-क्या फायदे हैं
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कच्चा प्याज नियमित रूप से खाने पर गर्मियों में हीट-स्ट्रोक और लू से बचा जा सकता है
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भीषण गर्मी में अपनी डाइट में प्याज शामिल करने से शरीर का तापमान भी कंट्रोल में रहता है
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प्याज में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं जो आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ाता है
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रोज सलाद में कच्चा प्याज खाने से हाजमा दुरुस्त रहता है और पेट की समस्याओं से भी निजात मिलती है
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डायबिटीज के मरीजों के लिए भी प्याज फायदेमंद होता है
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प्याज में सल्फर और क्वेर्सिटिन जैसे तत्व होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल मेंटेन रखते हैं
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है