हरे पत्तों वाली पालक को काफी हेल्दी माना जाता है
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लेकिन कभी लाल पालक को आपने खाया है
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लाल पालक औषधीय गुणों से भरपूर होती है
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लाल पालक में फाइबर, विटामिन ई,के, सी, कैल्शियम, आयरन आदि होता है
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तो जानते हैं लाल पालक खाना क्यों हेल्दी है
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लाल पालक खाने से हड्डियां मजबूत बनाती हैं
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शरीर में खून की कमी है, तो लाल पालक को खाएं
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इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम भी लाल पालक करती है
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लाल पालक खाने से पाचन अच्छा रहता है
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वेट लूट करने के लिए भी लाल पालक को डाइट में जोड़ें
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हेल्दी स्किन के लिए लाल पालक को कभी ना भूलें
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...