मिठाई ही नहीं, इन कारणों की वजह से भी हो सकती है शुगर की बीमारी

14 January 2025

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भारत में करीब 10 करोड़ लोग डायबिटीज का शिकार हैं

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ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि डायबिटीज में शुगर ज्यादा खाना भी एक कारक होती है

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लेकिन हम आपको बताएंगे कि मिठाई के अलावा और भी चीजें डायबिटीज का कारण बनती हैं

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अगर आप जरूरत से ज्यादा तनाव लेते हैं तो ये डायबिटीज का कारण बन सकता है

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छोटी-छोटी चीजों पर तनाव लेने की वजह से शुगर लेवल असंतुलित होने लगता है

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अगर आप शारीरिक काम बिल्कुल नहीं करते तो डायबिटीज बहुत जल्दी होगी

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आप कम से कम अगर योगा भी अगर करते रहेंगे तो भी डायबिटीज से बचे रहेंगे

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बाहर का खाना, तला-भुना खाना और व्हाइट ब्रेड भी डायबिटीज को बढ़ावा देते हैं

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इसके साथ ही प्रोसेस्ड मीट से भी शुगर की बीमारी का खतरा बहुत हद तक बढ़ता है

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है