सर्दियों में कई तरह के साग को खाया जाता है
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सर्दियों में खास तरह से सरसों के साग को खाते हैं
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इसमें फाइबर, प्रोटीन, विटामिन के, मैंगनीज, कैल्शियम, विटामिन बी 6 आदि तत्व होते हैं
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स्किन से लेकर वेटलूज तक के लिए ये है बेस्ट
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बदलते मौसम के साथ ही इसको डाइट में जोड़ें
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ये साग बीपी के मरीज भी डाइट में जोड़ सकते हैं
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बॉडी की इम्यूनिटी को बूस्ट करता है सरसों का साग
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बैड कोलेस्ट्रॉल से बचाने में सरसों का साग करता है मदद
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सर्दी और फ्लू जैसे मौसमी और वायरल संक्रमणों को रोकता है
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अस्थमा के रोगियों के लिए मददगार है सरसों का साग
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स्किन की परेशानियों को कर सकता है दूर
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वजन कम करने वाले भी इसको आसानी से खा सकते हैं
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फेफड़ों और हड्डियों के लिए भी ये होता है अच्छा
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...