गर्मी के मौसम में बाजार में खूब रसीले और मीठे खरबूजा आ जाते हैं
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बहुत सारे लोग खरबूजा सिर्फ स्वाद के चक्कर में खा जाते हैं
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लेकिन कम लोगों ये पता है कि खरबूजा खाने के कितने सारे फायदे होते हैं
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इसलिए आज हम आपको गर्मी में खरबूजा खाने के फायदे बताने वाले हैं
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खरबूजा में विटामिन-ए और कैरोटीन की अच्छी-खासी मात्रा होती है
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बता दें कि विटामिन-ए हमारी आंखों के लिए बहुत अधिक फायदेमंद है
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इतना ही नहीं खरबूजे में फोलिक एसिड होता है जो दिल की सेहत के लिए बढ़िया होता है
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खरबूजा पानी से भरपूर होता है, जिससे हमें गर्मियों में डिहाइड्रेशन भी नहीं होता
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साथ ही खरबूजा खाने से शरीर को तुरंत एनर्जी भी मिलती है
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है