हमारे देश में गर्मी का मौसम पूरी तरह से शुरू हो गया है
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गर्मी के दिनों में लोगों की हेल्थ खराब होने का रिस्क रहता है
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आम आपकी हेल्थ के ठीक रखने में मदद कर सकता है
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आइए जान लें गर्मी में आम किस तरह से फायदेमंद है
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आम में पर्याप्त फाइबर होता है जो पाचन को दुरुस्त रखता है
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गर्मी में मैंगो शेक पीने से बॉडी की हाइड्रेशन बनी रहती है
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इन दिनों कच्चे आम से बना पन्ना भी हमारी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है
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आम बीटा-कैरोटीन का भी अच्छा स्त्रोत है विटामिन ए को बढ़ाते हैं
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हालांकि जरूरत से ज्यादा आम खाने से पेट संबंधी समस्या भी हो सकती है
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है