ड्रैगन फ्रूट से जुड़े हेल्थ बेनेफिट्स जान लीजिए...

31 October 2024

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ड्रैगन फ्रूट के बारे में आप जानते होंगे, ये फलों की एक खास किस्म है

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बीते कुछ सालों से देश में ड्रैगन फ्रूट की खेती में तेजी आई है

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अब देश में ड्रैगन फ्रूट का इस्तेमाल भी बहुत ज्यादा बढ़ गया है

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आइए ड्रैगन फ्रूट खाने के फायदे भी जान लेते हैं

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ड्रैगन फ्रूट विटामिन सी, आयरन और प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है

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इसमें फाइबर होता है जो पेट और पाचन के लिए फायदेमंद है

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बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने में भी ड्रैगन फ्रूट असरदार फल है

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इसमें में मौजूद ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड दिल के लिए फायदेमंद हैं

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ड्रैगन फ्रूट में प्रीबायोटिक बैक्टीरिया होता है जो हेल्दी बैक्टीरिया को बढ़ाता है

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...