दलिया खाने की सलाह सभी को दी जाती है
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दलिया टूटे हुए अनाज के मिश्रण से बनाया जाता है
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हालांकि कुछ बीमारियों में दलिया खाना अनहेल्दी होता है
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जी हां ज्यादा दलिया खाने से अपच की समस्या होती है
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शुगर के मरीजों को भी ज्यादा दलिया नहीं खाना चाहिए
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शरीर में फाइबर की मात्रा बढ़ाता है दलिया
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ज्यादा दलिया खाने से वजन में भी होती है बढ़ोत्तरी
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कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर दलिया से दूरी बना सकते हैं
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ज्यादा दलिया खाने से सूजन की परेशानी भी हो सकती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...