आप को बता दें 09 मार्च को विश्व किडनी दिवस मनाया जाता है
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किडनी हमारे शरीर का एक बहुत ही जरूरी अंग होता है
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किडनी का काम अपशिष्ट उत्पादों, अतिरिक्त पानी और अन्य अशुद्धियों को फिल्टर करना है
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किडनी शरीर में पीएच और नमक के लेवल को भी कंट्रोल करती है
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आइए जानें कि किडनी की हेल्थ को कैसे बेहतर रख सकते हैं
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किडनी को स्वस्थ्य रखने के लिए सबसे पहले वजन कंट्रोल करे, इसके लिए रोजाना एक्सरसाइज करें
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शुगर के मरीजों की किडनी खराब होने का अधिक जोखिम होता है, मीठा खाने से बचें
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बढ़ती हुई बीपी और बैड कोलेस्ट्ऱॉल को कंट्रोल रखें, किडनी सुरक्षित रहेगी
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तरल पदार्थ अधिक से अधिक लें, ये किडनी के लिए फायदेमंद है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...