05 July 2025
By: KisanTak.in
आज के समय में हर कोई चाहता है कि उसकी हेल्थ बेहतर होने के साथ अच्छी फिटनेस हो
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अच्छी फिटनेस और हेल्थ के लिए सबसे जरूरी चीज अच्छी डाइट होती है, सभी को फॉलो करनी चाहिए
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अच्छी डाइट की बात आती है तो लोग फल खाने की सलाह जरूर देते हैं, कई फायदे भी बताते हैं
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फलों का जिक्र हो तो उसमें सेब जरूर शामिल होता है, सेब खाने के कई हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं
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हालांकि अधिक सेब खाने के भी नुकसान हैं, कुछ लोगों को तो भूलकर भी नहीं खाना चाहिए
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सेब में नैचुरल शुगर होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है, डायबिटीज वाले ना खाएं
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कई बार सेब खाने से एसीडिटी बढ़ जाती है जिसके कारण पेट में अल्सर या गैस्ट्रिटिस की समस्या हो सकती है
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ओरल हेल्थ या दांतों से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या है तो सेब खाने से बचना चाहिए
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किसी तरह की एलर्जी का सामना कर रहे हैं तो भी सेब खाने से दूरी बना कर रहना चाहिए
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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