बीते कुछ सालों से मिलेट्स को खूब प्रमोट किया जा रहा है
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मिलेट्स हेल्थ के लिहाज से बहुत फायदेमंद होता है, कई बीमारियों से छुटकारा दिलाते हैं
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लेकिन आज हम आपको मिलेट्स के फायदे नहीं इसके नुकसान बताते हैं
आपको बता दें मिलेट्स कई न्यूट्रीशियंस से भरपूर होते हैं
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आप अधिक मात्रा में मिलेट्स लेते हैं तो इससे जुड़े नुकसान भी जान लें
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मिलेट्स गोईट्रोजन थायरॉइड को बढ़ावा देते हैं
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अधिक मिलेट्स खाने से स्किन ड्राईनेस की आशंका रहती है
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जरूरत से ज्यादा मोटे अनाज ब्रेन वीकनेस को भी बढ़ा सकते हैं
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इसलिए मिलेट्स खाने से पहले डाइट की अच्छी जानकारी लें
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...