आज हम आपको घुटनों के दर्द और मांसपेशियों में खिंचाव की देसी दवा बता रहे हैं
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अगर आपकी मांसपेशियों में खिंचाव या गठिया है तो अदरक काम आ सकता है
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अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीअल्सर और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं
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इसके लिए अदरक की चाय पिएं या फिर अदरक का पानी भी पी सकते हैं
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अदरक का पेस्ट बनाकर दर्द वाली जगह पर भी सीधे लगा सकते हैं
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वहीं घुटनों के दर्द में हल्दी भी काफी कारगर होती है
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हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जिससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है
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घुटने के दर्द में आप गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पी सकते हैं
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या फिर दर्द वाले क्षेत्र पर सीधा हल्दी का पेस्ट भी लगा सकते हैं
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है