सेहत का सच्चा साथी है कचरी,अनगिनत फायदे जानें
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हेल्दी लाइफ के लिए लोग सब्जियों को खूब खाते हैं
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कई ऐसी सब्जियां हैं जो हर किसी को डाइट में जोड़ना चाहिए
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आज हम आपको एक बेहद हेल्दी सब्जी का नाम बताएंगे
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जी हां, हम कचरी के बारे में बात कर रहे हैं
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इसे सब्जी और मसाले के रूप में यूज करते हैं
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अब झटपट कचरी के हेल्दी फायदों को जानेंगे
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भूख बढ़ाने के लिए भी इसको आप खा सकते हैं
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इसके पोषक तत्व और फाइबर डाइजेस्टिव सिस्टम को हेल्दी रखते हैं
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इसे खाने के बाद ब्लड शुगर लेवल बढ़ता नहीं है
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इसको खाने से शरीर हो जाता है डिटॉक्स
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यह किडनी को हेल्दी रखने के लिए भी अच्छी है
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घाव भरने और सन डैमेज से सुरक्षा मिल सकती है
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मसल्स को मजबूत और हेल्दी बनाए रखने मिलेगी मदद
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी इसको खाना अच्छा मानते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है