ऐसा काफी लोगों का मानना है कि ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए अच्छा नहीं है
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मगर क्या ये वाकई सच है कि चाय पीने से हमारी इम्यूनिटी कम होती है
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चाय के फायदे और नुकसान पूरी तरह से इसकी मात्रा पर निर्भर करते हैं
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संतुलित मात्रा में अदरक वाली चाय पीने से आपकी इम्यूनिटी बढ़ेगी
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अगर कोई वायरल संक्रमण है तो ब्लैक टी भी ज्यादा असरदार साबित होगी
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वहीं ग्रीन टी पीने से भी शरीर को वजन घटाने से लेकर कई फायदे मिलते हैं
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बता दें कि चाय में एंटीऑक्सीडेंट और कैटेचिन के तत्व होते हैं जिनसे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है
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मगर चाय जरूरत से ज्यादा पीने पर शरीर में कोर्टिसोल हॉर्मोन बढ़ने लगता है
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बता दें कि कोर्टिसोल एक स्ट्रेस हॉर्मोन है. इसका स्तर बढ़ने से आपका इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगेगा
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है