इलायची में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं
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इसमें कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, पोटैशियम और डाइटरी फाइबर होता है
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इलायची में मैग्नीशियम, फास्फोरस और आयरन के भी गुण होते हैं
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इलायची खाने से पाचन संबंधी समस्याओं से निजात मिलती है
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साथ ही इसके सेवन से भूख भी बढ़ती है
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मुंह से बदबू आने की अगर शिकायत हो तो आप इलायची खा सकते हैं
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वहीं उल्टी आने पर भी इलायची खाने से आराम मिलता है
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इसके अलावा ये अस्थमा, ब्लड प्रेशर में भी काम आती है
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इलायची का सेवन दांत दर्द और सर्दी-जुकाम आदि में भी राहत देता है
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है