दर्द से कमर गई है अकड़, तो इन हेल्दी फूड्स को खाएं

25 December 2023

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कमर दर्द की परेशानी से अक्सर महिलाएं होती हैं परेशानी

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इस दर्द से मुक्ति के लिए कई घरेलू नुस्खे भी अपनाती हैं

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हालांकि घर की खाने की कुछ चीजों से छूमंतर होगा दर्द

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कमर दर्द से राहत पाने के लिए आजमाएं ये सुपर इफेक्टिव रेमेडीज

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अजवाइन के पानी को डाइट में जोड़ें, इसके तेल की करें मालिश

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हल्दी को दूध या पानी के साथ लेने से दर्द होगा दूर

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नारियल के तेल को गर्म करके मालिश करने पर दर्द में आराम मिलेगा

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कमर दर्द के लिए विभिन्न रूपों में अदरक को डाइट में जोड़ें

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ड्राई फ्रूट्स, मिलेट्स जैसे गर्म तासीर वाले फूड खाएं

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...