कमर दर्द की परेशानी से अक्सर महिलाएं होती हैं परेशानी
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इस दर्द से मुक्ति के लिए कई घरेलू नुस्खे भी अपनाती हैं
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हालांकि घर की खाने की कुछ चीजों से छूमंतर होगा दर्द
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कमर दर्द से राहत पाने के लिए आजमाएं ये सुपर इफेक्टिव रेमेडीज
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अजवाइन के पानी को डाइट में जोड़ें, इसके तेल की करें मालिश
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हल्दी को दूध या पानी के साथ लेने से दर्द होगा दूर
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नारियल के तेल को गर्म करके मालिश करने पर दर्द में आराम मिलेगा
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कमर दर्द के लिए विभिन्न रूपों में अदरक को डाइट में जोड़ें
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ड्राई फ्रूट्स, मिलेट्स जैसे गर्म तासीर वाले फूड खाएं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...