ये तो सभी के साथ होता है कि सर्दियों में हम पानी कम पीने लगते हैं
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ऐसे में कई लोगों के शरीर में पानी की कमी भी होने लगती है
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अगर आपके शरीर में पानी की कमी होने लगे तो इसके लक्षण भी जान लीजिए
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अगर सिर में भारीपन या दर्द होता है तो समझिए कि पानी कम पी रहे हैं
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शरीर में पानी कम होने से दिमाग की कोशिकाएं सिकुड़ने लगती हैं
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त्वचा पर पपड़ी जैसा जमना और स्किन बहुत ज्यादा ड्राई लगना भी एक लक्षण है
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लंबे समय तक पानी कम पीने वालों की त्वचा रूखी हो सकती है
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अगर पेशाब का रंग बहुत ज्यादा पीला है तो पानी की कमी हो रही है
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होंठों का बहुत सूखना और ज्यादा फटना और मुंह में सूखापन भी इसका एक लक्षण है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है