मछली सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है
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मछली के तेल में ओमेगा-3 भरपूर मात्रा में होता है जो बालों की सेहत अच्छी करता है
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इससे बालों के रोमछिद्र खुलते हैं और बालों का तेजी से विकास होता है
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सबसे पहले बाजार से फिश ऑयल के कैप्सूल खरीदें
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अब इसे नारियल तेल में मिलाकर अपने बालों की जड़ों पर लगाएं
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नारियल का तेल ना हो तो बराबर मात्रा में ऑलिव ऑयल मिलाकर लगाएं
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तेल डालकर स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करते रहें
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लेकिन ध्यान रहे कि मछली का तेल बालों में शैंपू से 1 घंटे पहले लगाएं
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चाहें तो इसे रातभर के लिए लगाकर सुबह भी शैंपू कर सकते हैं
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है