3 मार्च को हर साल पूरे विश्व भर में वर्ल्ड हियरिंग डे मनाया जाता है
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इसलिए आज हम आपको कानों और सुनने की क्षमता के बारे में कुछ टिप्स दे रहे हैं
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सुनने की क्षमता अच्छी बनाए रखने के लिए तेज आवाजों से जितना हो सके उतना दूर रहें
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खास तौर पर हेडफोन का इस्तेमाल जितना कम हो सके उतना करें
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अगर हेडफोन लगाते हैं तो इसकी आवाज जितना हो सके उतना कम रखें
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अपने कानों की सफाई का भी खयाल रखें. इन्हें नम कपड़े से धीरे से साफ करें
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कानों की सफाई के लिए कभी रुई का फाहा या फिर लकड़ी का इस्तेमाल ना करें
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अगर आपको लगता है कि कम सुनाई दे रहा है तो हियरिंग स्क्रीनिंग जरूर करवाएं
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विटामिन ए, सी और ई के अलावा जिंक और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व कानों की हेल्थ सही रखते हैं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है