गर्मियां बढ़ते ही शरीर पर सबसे पहले त्वचा और बालों पर ही असर पड़ता है
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इसलिए हम आपको त्वचा और बालों को गर्मी से बचाने की टिप्स दे रहे हैं
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इसके लिए सबसे पहले जितना हो सके उतना एलोवेरा का जूस पीएं
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अगर घर से धूप में निकलें तो ताजा एलोवेरा का जेल भी लगा सकते हैं
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धूप में ज्यादा रहना पड़ता है तो तेज मसाले और तले-भुने खाने से भी परहेज करें
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फलों में पका हुआ पपीता और केला खाने से स्किन और बाल हेल्दी रेहेंगे
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गर्मी के सीजन की चीजें जैसे खीरा,तरबूज, खरबूजा और ककड़ी खूब खाएं
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बादाम, हल्दी, नीम के पत्ते और चंदन का पेस्ट बनाकर त्वचा पर लगाएं
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इसके अलावा अनानास, खीरा, दही और नींबू पानी भी जमकर पीते रहें
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है