गर्मी के दिनों में बना रहता है सिरदर्द? इन बातों पर अमल करें

हमारे देश में गर्मी का मौसम पूरी तरह से शुरू हो गया है

आपको बता दें कि इन दिनों अधिकांश लोगों को सिरदर्द की समस्या होती है

अधिक गर्मी और ताप की वजह से लोगों को सिरदर्द हो सकता है

इसके लिए रहन-सहन और खान-पान में बदलाव की जरूरत होती है

गर्मी के दिनों में बेवजह धूप में ना निकलें इससे बॉडी का तापमान बढ़ सकता है

धूप में योग या मेहनत ना करें, बाहर निकलने से पहले खुद को धूप से बचाएं