इन दिनों दुनियाभर के लोग अपने हेल्थ और फिटनेस को लेकर सीरियस हैं
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अच्छी हेल्थ और फिटनेस के लिए खान-पान बहुत जरूरी है
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अक्सर खाने की डाइट बनाते हुए तेल मसाले वाली चीजों से दूर रहने की सलाह दी जाती है
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आपने कई बार सुना होगा कि सलाद को डाइट का हिस्सा बनाएं
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आइए जान लेते हैं कि कौन सी खाने के कितने फायदे होते हैं
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सलाद हमारी बॉडी को डिहाइड्रेशन से बचाने में मददगार है
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सलाद हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार होता है
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सलाद पाचन के लिए बहुत उपयोगी है, कब्ज से आराम दिलाता है
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वजन और रक्त सर्करा को भी कंट्रोल में रखता है सलाद
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...