शहरों में बहुत सारे लोग एसी कमरों में बैठकर योग करते हैं
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ऐसे में ये भी जान लेना चाहिए कि एसी में योग करना कितना सही है
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बताया जाता है कि एसी कमरे में बैठकर योग करने के कई नुकसान हैं
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माना जाता है कि व्यक्ति को योग हमेशा खुले वातावरण में ही करना चाहिए
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एसी कमरे में योग करने से कुछ लोगों को ऑक्सीजन की कमी हो सकती है
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लंबे समय तक एसी कमरे में योग करने से पूरे शरीर पर प्रभाव पड़ता है
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इससे धीरे-धीरे शरीर का एनर्जी लेवल कम होने लगता है
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एसी कमरे में योग करने से शरीर से सही से पसीना नहीं निकल पाता है
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ऐसे में वेट लॉस करने में बहुत समय लग सकता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है