25 July 2025
By: KisanTak.in
किसी भी डायबिटीज के मरीज के लिए चीना तो क्या चीनी के नाम वाली चीजें भी दुश्मन हैं
Credit: pinterest
मगर एक चीज है जिसके नाम में तो चीनी आती है मगर वह उल्टा शुगर की ही दुश्मन है
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ये चीज है दालचीनी और ये मसाला खून में शुगर की मात्रा को कंट्रोल करता है
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कई वैज्ञानिक रिपोर्ट दावा करती हैं कि दालचीनी शरीर में इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारती हैं
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आपकी इंसुलिन संवेदनशीलता जब सुधरती है तो खून में शुगर लेवल भी कंट्रोल होता है
दालचीनी में ऐसी चीजें मौजूद होती हैं जिनसे हमारी कोशिकाएं खून से ग्लूकोज को बेहतर ढंग से अवशोषित करती हैं
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इसके साथ ही दालचीनी कार्बोहाइड्रेट के पाचन को भी धीमा करती है, जिससे एकदम शुगर लेवल नहीं बढ़ता
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इसलिए आप भी अपने शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए दालचीनी का खूब इस्तेमाल करें
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चाहें तो रातभर दालचीनी को भिगोकर रख लें और सुबह खाली पेट ये पानी पा जाएं
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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