कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया है तो तत्काल करें ये उपाय, नहीं तो होगा नुकसान

01 November 2024

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कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से एथेरोस्क्लेरोसिस होता है जिससे धमनिया सख्त हो जाती हैं

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हार्ट डिजीज, स्ट्रोक, और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है

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आइए जान लें कि कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम किया जा सकता है

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शराब, सिगरेट या किसी तरह का धूम्रपान करते हैं तो तत्काल छोड़ दीजिए

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दालचीनी पाउडर को गुनगुने पानी के साथ खाली पेट लें

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अर्जुन की छाल, लहसुन की कलियां और शहद फायदेमंद है

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आंवला और ऐलोवेरा का रस एक चम्मच में मिलाकर लें

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कोलेस्ट्रॉल घटाने में हरी सब्जियां काफी मददगार होती हैं

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तेल से तली या किसी भी तरह के जंक फूड खाने से बचना चाहिए

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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है