आप सबने कभी ना कभी इलायची जरूर देखी और खाई होगी
Credit: pinterest
इलायची मसालों की एक खास किस्म होती है, कई फूड आयटम में यूज होती है
Credit: pinterest
आपको बता दें कि ये हमारी हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है
Credit: pinterest
आइए जान लेते हैं कि इलायची खाना हमारे लिए कितना फायदेमंद है
Credit: pinterest
इलायची में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं
Credit: pinterest
इलायची खाने से गैस, अपच, एसिडिटी और पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है
Credit: pinterest
फेफड़ों और ओरल हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है इलायची
Credit: pinterest
इसे सीधे चबा सकते हैं या इसके पाउडर को पीसकर दूध में मिलाकर पिएं
Credit: pinterest
इलायची से बने कई तरह के फूड आयटम भी फायदेमंद होते हैं
Credit: pinterest
नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है