वैसे तो हर तरह के ही मिलेट्स हमारे शरीर को अनगिनत फायदे देते हैं
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लेकिन फॉक्सटेल मिलेट एक ऐसी चीज है जो कुछ विशेष फायदे देता है
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बता दें कि फॉक्सटेल मिलेट को हिंदी में कंगनी बाजरा या टांगुन कहते हैं
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इसके लगातार सेवन करने से कई बीमारियां जड़ से खत्म हो सकती हैं
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कंगनी या फॉक्सटेल मिलेट हमारे बॉडी टिश्यू को स्वस्थ रखता है
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बॉडी टिश्यू तंदुरुस्त रहने से पूरा शरीर भी चुस्त-दुरुस्त रहता है
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इसमें आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, प्रोटीन और फाइबर होता है
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फोलिक एसिड, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी1, बी2 और बी3 भी कंगनी में होता है
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इसका आकार छोटा और पीले रंग का होता है और स्वाद में मीठा और कड़वा लगता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है