अपनी सेहत को हर कोई चुस्त-दुरुस्त रखना चाहता है, लेकिन रख नहीं पाता

बहुत सारे लोग हर बार हर नए साल पर कुछ संकल्प लेते हैं

लेकिन 99 प्रतिशत लोग अगले ही हफ्ते से ऐसे संकल्प भूल जाते हैं

इसलिए हम आपको नए साल के लिए खास 5 मंत्र बता रहे हैं

पहला मंत्र ये है कि खाना हमेशा गर्म और फ्रेश ही खाएं

दूसरा मंत्र ये अपनाएं कि खाना हमेशा भूख से थोड़ा कम ही खाएं

तीसरा मंत्र- अपने खान-पान में सलाद जरूर शामिल करना चाहिए

चौथा मंत्र- मौसमी फल खाने में कभी कंजूसी ना करें