अंजीर एक ऐसी चीज है जिसका लोहा आयुर्वेद में भी माना गया है
Credit: pinterest
अंजीर में मैंगनीज, मैग्नीशियम और आयरन जैसे कई जरूरी तत्व होते हैं
Credit: pinterest
लेकिन अंजीर से इतने सारे फायदे लेने के लिए इसे विशेष तरीके से खाना होता है
Credit: pinterest
अंजीर को पहले 15 दिनों तक पानी में भिगोएं और फिर खाएं
Credit: pinterest
अंजीर को इस तरह से खाने से महिलाओं का प्रजनन स्वास्थ्य अच्छा होता है
Credit: pinterest
15 दिन तक भीगी हुई एक अंजीर खाने से महिलाओं में हार्मोनल संतुलन भी बना रहता है
Credit: pinterest
भीगी अंजीर खाने से कब्ज में आराम और आंतों की सफाई भी होती है
Credit: pinterest
रोजाना भीगी हुई अंजीर खाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और फैट भी घटता है
Credit: pinterest
साथ ही हड्डियों की मजबूती और हड्डियों की अन्य समस्याओं से भी निजात मिलती है
Credit: pinterest
नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है